• Gestion du stress et détente mentale et corporelle

• Concentration et énergie

• Anti fatigue numérique et récupération mentale

• Tips Bien-ëtre au travail

Forfait 8 séances de 30 min : Pause détente hebdomadaire, rapide et efficace

Forfait 8 séances de 45 ou 60 min : Outils concrets pour rester centré et calme toute la journée

Forfait 7 séances de 1h (à l’extérieur – dojo Zanshin, Gallieni) : Relaxation dynamique + exercices pour repartir apaisé et redynamisé

Sur place ou en cabinet

Prise en charge d’une problématique ciblée (stress chronique, surcharge mentale, blocage professionnel…)

Mise en place d’un protocole personnalisé

J’ interviens également auprès des entreprises et des administrations dans le cadre de Formations.
Des formations spécifiques toutes en lien avec la gestion du stress, gestion des émotions, gestion corporelle et émotionnelle des situations de crise, , ou pour instaurer une nouvelle façon de communiquer entre les personnels.

Pour le personnel soumis à de la clientèle/usagers : une formation gestion des situations d’agressivité

Dans le cadre des formations, j’interviens seule ou selon la formation avec 1 ou 2 autres formateurs certifiés et agréés DTFPE avec qui nous avons déjà coopéré pour de nombreuses formations notamment au sein de la Société EQUI…LIBRE.

Cette Société créée en 2020 par trois professionnels de la formation, tous formés à l’accompagnement thérapeutique et passionnés d’arts martiaux, ont décidé d’associer leur expérience et savoir-faire afin de pouvoir transmettre des formations concrètes au personnel des entreprises.

Ces formations « pratico-pratiques » ne sont pas dispensées sur le site de l’entreprise mais dans un dojo, dans le but de faire vivre l’apprentissage par l’expérience. C’est par l’expérience que la connaissance s’intègre le plus rapidement et efficacement afin de pouvoir être acquise et ré-utilisée.

Nos 3 formations de base sont :

1. Gestion des émotions en situation d’agressivité

2. Gestion du stress et bien-être global des collaborateurs

3. Le développement des intelligences au service d’une prise de décision efficiente

Et nous nous adaptons aux situations et pouvons créer à la demande des formations spécifiques, comme par exemple en 2024 la formation Gestion des situations de crises avec pour base la gestion émotionnelle et cercles de parole pour déposer le trop plein émotionnel; ou encore la formation “ Gestion du temps, gestion du stress”.

Nous proposons également l’organisation et l’animation de journées de cohésion originales à l’extérieur de l’entreprise dans un cadre naturel.

Les formations sont dispensées dans un dojo de 100m2, un lieu spacieux et sécurisé en plein centre ville : le Dojo Zanshin, 23 Av Gallieni. Nouméa.

Chaque journée de formation est animée ou co-animée par 1 ou 2 formateurs expérimentés :

Serge Maldonado Agréé DTEFP Formateur, Kinésiologue, 4ème Dan Aïkido, 4ème Dan Iaïdo

Et moi-même, Juliette Thomas Maldonado Agréée DTEFP, Formatrice, Sophrologue, Kinésiologue, thérapeute psycho-corporelle.

De plus en plus d’entreprises et administrations organisent dans le cadre de la QVT, des semaines du Bien-Ëtre afin de sensibiliser leurs employés ou agents aux bienfaits des techniques reconnues de gestion du stress, régulation émotionnelle, et autres techniques d’amélioration de la QVT : comme par exemple des outils de récupération cognitive, pour mieux vivre l’es écrans, détente des tensions oculaires et corporelles, de concentration…

Des possibilités d’ateliers en groupe et/ou de RDV individuels.

Je propose de vous livrer clés en mains un planning d’interventions avec 1, 2 ou 3 intervenants. Ce planning est modulable en fonction de vos besoins et du budget.

Les propositions d’interventions : des techniques de gestion du stress, de régulation émotionnelle, de préparations mentales, techniques respiratoires, de sophrologie, kinésiologie, PNL, soient des outils concrets directement applicables dans le quotidien de vos équipes. Des cercles de paroles mixtes ou entre femmes ou entre hommes pour une libération de la parole.

Et sur demande Propositions de massages et/ou apprentissage d’auto massage par une masseuse confirmée; Possibilité d'intervention d’un praticien de PBA, ou d’un naturopathe pour sensibiliser à l’alimentation saine, ou encore d’un ostéopathe pour la prévention de TMS (troubles musculo squelettiques).

Interventions sur 1, 2, 3 4 ou 5 journées au choix.

Les tarifs seront donnés à partir de devis.

Chaque formule s’adapte à vos besoins spécifiques.